晚睡晚起对身体是否有影响

2017年11月26日 随笔杂谈 暂无评论

自己有晚睡晚起的习惯,从大学毕业后基本是晚上12点睡,早上8点起,也基本能睡到8个小时,这已经养成了习惯,要是早睡,晚上多梦,并且夜里会醒,第二天早上如果早起,一天状态不好,头疼欲裂!

考虑问题要使用哲科思维!

如何站在科学权威的角度去认识这个问题?知乎上简单看了下,众说纷纭,可以继续研究!

有个知友说,我们同在一个地球,黑夜交替只是太阳是否照射的问题,我曾经也有这个疑问,但是从进化的角度,肯定还有其他原因在里面。

知乎文章

https://www.zhihu.com/question/22204783

松鼠会的一篇文章

http://songshuhui.net/archives/62528

 

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