自律

2018年01月12日 微博客 暂无评论

顶级的自律,就是日积月累,细水长流,在每一个平常的日子里,善待自己。
无论你有多忙碌,多成功,保重身体,都是最重要的法则;
保持健康,都是最长远的课题。
哪怕你的人生,再叱咤风云,万一风云突变,健康出了问题,到了那时,一切都已经没有意义。
所以,白天,既然已经竭尽全力,到了晚上,就早早安歇,好好休息。
夜深人静的时候,关掉电脑和手机,喝一点温热的牛奶,或者沏一杯安神的薰衣草、茉莉花,泡泡脚,冥想静思,深呼吸。
然后,尽量在十一点之前,进入梦乡,为明天积攒元气,为未来储蓄健康。
健康,才是人生的最大财富,是你自律的最高目的。
最卓越的努力,不是透支能量,悬梁刺股;而是保存实力,养精蓄锐

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